PLUS: Una torta cremosa e gustosa, che non è una bomba calorica!
INGREDIENTI
(Monoporzione)
PER LA BASE
- Farro soffiato 30 g
- Cioccolato 99% fondente 20 g
- Miele 8 g
- Latte di cocco 15 ml
PER LA CREMA
- Whey Protein Vaniglia & Matcha 15 g
- Yogurt greco 0% di grassi 150 g
- Latte di soia tiepido 10 ml
PROCEDIMENTO
- In un mixer, trita il farro soffiato insieme al cioccolato fondente.
- Aggiungi il miele e il latte di cocco.
- Una volta ottenuta una consistenza compatta, usa il composto per foderare la base di un coppapasta da 8/10 cm di diametro.
- Mescola lo yogurt greco con il latte di soia e le Whey Protein Vaniglia & Matcha.
- Quindi versa la crema sulla base della torta e avvolgi il tutto con la pellicola trasparente.
- Metti in frigo per minimo 10 ore.
- Trascorso il tempo di riposo, non ti resta che guarnire con frutta fresca a tuo gusto.
