protein

Wilder Lebkuchenmann

Wild Gingerbread Man

ZUTATEN

  • 150 g Hafermehl
  • 50 ml Reismehl
  • 1 Messlöffel Whey Protein Vanille & Matcha
  • 40 g roher Vollrohrzucker oder brauner Zucker
  • 50 g Erdnussbutter - 40 g Pflanzenöl
  • Zimt nach Geschmack
  • Ingwer nach Geschmack
  • ein halbes Päckchen Backpulver


ZUBEREITUNG

  • In einer Schüssel das Ei aufschlagen und verquirlen.
  • Den Vollrohrzucker hinzufügen und weiter verquirlen, bis eine schaumige Masse entsteht.
  • Die zuvor gesiebten Pulver zusammen mit dem Backpulver hinzufügen: Nachdem die Mehlsorten in kleinen Dosen hinzugefügt wurden, auch den Messlöffel Whey Protein Vanille & Matcha - 15 g - untermischen.
  • Weiterhin von Hand vermischen.
  • Den Keksen mit etwas Zimt und Ingwer einen magischen Touch verleihen. Nun die Erdnussbutter oder das Pflanzenöl in kleinen Dosen hinzufügen und kneten.
  • Einen Teigball formen und 10 Minuten ruhen lassen; in der Zwischenzeit den Ofen auf 180° Ober-/Unterhitze vorheizen.
  • Mit der Zubereitung der Kekse fortfahren: Den Teig mit einem Nudelholz auf eine Dicke von etwa einem halben Zentimeter ausrollen.
  • Mit den entsprechenden Ausstechformen die Form geben.
  • Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und mindestens 10 Minuten backen (die Zeit kann je nach Ofen variieren).

Hier sind unsere Wild Gingerbread Men (proteinreich) fertig!

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